ヲトナベントー

おはようございます♪

昨日は久しぶりにパーソナルジムと
整体に行って、気分スッキリ！！

まだまだ体は動かないし、
コリも激しいけど、

ちょっとリフレッシュ出来ました！

では、今日のお弁当です♪



・鶏むね肉のサテ風
・茗荷の甘酢漬け
・卵1個のケチケチ玉子焼き
・オク輪
・かぼちゃとクミンのデリ風サラダ
・レタスとわかめの柚子胡椒ナムル
・大人のしゃけしゃけめんたい
・マンナンご飯



メインの鶏むね肉は
下味冷凍しておいたものを
オーブントースターで焼いただけ！



ご飯には、
久世福商店さんの「大人のしゃけしゃけめんたい」を乗せて。

久世福商店・サンクゼールの
公式アンバサダーをさせていただいてます！

こちら、
オンラインショップで買えるので、
ご興味あればぜひ♪



今日も詰め方撮ったので、
後ほどInstagramにアップします♪

昨日の詰め方はこちら↓

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みずか(@xmizukax)がシェアした投稿 - 2020年 6月月2日午前1時16分PDT

金曜日はうちのおっさん、
在宅勤務なので、
今週のお弁当は明日まで！

まだまだ普段通りとはいかず、
お弁当作りも普段の段どり忘れてる(笑)

ではでは、
今日も1日頑張りましょうヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

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