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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

4/21 鮭のカレー味噌マヨ焼き弁当とお弁当現場動画♪

2020
21
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mizukaのROOM

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火曜日の物相型弁当で
おはようございます!

今日は有次さんの
鳩?水鳥?

とにかく、鳥ちゃんの物相型で(笑)

20200421-1.jpg

・トースターで楽チン!鮭のカレー味噌マヨ焼き【下味冷凍OK】 389824 ←17時🆙
・#ラディッシュ応用編
・ツナと人参のメキシコ風
・竹輪とオクラのピリ辛マヨ炒め
・茗荷の甘酢漬け
・塩麹味玉
・ゴーヤのナムル


20200421-2.jpg

メインは、
下味冷凍も出来る、鮭のカレー味噌マヨ焼き。

トースターで10分焼いたら完成!

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ご飯は
ふりかけを混ぜました!

20200421-4.jpg

今日のお弁当現場動画はこちら↓
いつものように2枚目に♪



20200421-5.jpg

インスタに書いたように、
昨日は昼寝で大爆睡(笑)

夜より寝たわ(笑)

今日は昼寝は しないように ちょっとだけにしておこう。

ではでは、
笑顔忘れず今日も元気にヽ(´▽`)/


■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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