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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

3/4 ピリ辛味噌マヨチキン弁当とお弁当現場動画♪

2020
04
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mizukaのROOM

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おはようございます♪

今日は、気分だけでもお花見弁当(≧▽≦)

20200304-1.jpg

・鶏むね肉のピリ辛みそマヨ焼き ✽
・紫芋とチーズのサラダ
・春菊の胡麻和え
・くるくる玉子巻き
・人参のクミンマリネ
・紫玉ねぎの甘酢マリネ
・味なし桜おにぎり


✽はNadiaにレシピを載せています!

20200304-2.jpg

メインはむね肉で作った、
ピリ辛味噌マヨチキン。

https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/db/db712d882e5a.jpeg?impolicy=cropwm&w=320&h=320 2x" width="30" height="30" alt="みずか" loading="lazy" />みずか
https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/21/21681ee3b055e0f89d4622d8a1d90174.jpg?impolicy=insidewm&w=820&h=1228 2x" width="410" loading="lazy" />
鶏むね肉のピリ辛味噌マヨ焼き【下味冷凍OK】
鶏肉をタレに漬けてオーブントースターで焼くだけの簡単メニュー。 濃い味なのでご飯がすすむ♪ お弁当やおつまみにも◎



下味冷凍しておいたのを
トースターで焼いただけ( ´艸`)

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ご飯はおにぎりにして桜の塩漬けを。

しまった!
ご飯に味付けするの忘れた~(ノ∇≦*)

20200304-4.jpg

今日のお弁当現場はこちら↓



2枚目にスワイプしてね♪

20200304-5.jpg

このところ、ずっとお腹が不調。

なのに食欲があるので、
むしろ太っている(笑)

体調崩しても、食欲だけは落ちないあたしです。




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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