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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

2/18 手羽元のはちみつマリネ弁当とお弁当現場動画♪

2020
18
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mizukaのROOM

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こんにちは♪

今朝は朝一でジムだったので、
この時間の更新です!





えっと~。

ヤバイ、もう今朝のお弁当のこと忘れてる(ノ∇≦*)

20200218-1.jpg

・手羽元のはちみつマリネ ✽
・菜の花と卵の辛子マヨ炒め ✽ ←17時🆙
・紫大根の浅漬け ✽
・蓮根の磯辺焼き
・辛味噌味玉
・パプリカン ✽ ←17時🆙
・カニカマはんぺん団子 ✽
・かぼちゃ南蛮
・紫キャベツのナムル
・炒飯ふりかけ混ぜご飯


20200218-2.jpg

今日のメインは手羽元。

レシピはこちら↓

https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/db/db712d882e5a.jpeg?impolicy=cropwm&w=320&h=320 2x" width="30" height="30" alt="みずか" loading="lazy" />みずか
https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/65/6500971f405b5c05b29fadf1bef70063.jpg?impolicy=insidewm&w=820&h=1228 2x" width="410" loading="lazy" />
手羽元のはちみつマリネグリル【下味冷凍OK】
エスニックな手羽元です。 お弁当やおつまみに♪ オーブン任せなので楽チン! 漬けて冷凍しておけば忙しい日の救世主に♥ もも肉やむね肉でも◎ Instagramでリピ率の高いレシピです。



もう少し焦げ目付けても良かったな~と反省(笑)

20200218-3.jpg

ご飯には炒飯ふりかけをかけて。

めっちゃ地味だったので、
ラディッシュでおめかし。

この辺の迷いは今日のお弁当現場にて(笑)

20200218-4.jpg

こちらが今日のお弁当現場。

いつものように2枚目に♪



20200218-5.jpg

2段弁当箱で、
1段全部ご飯に出来ないと
めっちゃ詰め方難しい💦

明日は1段のお弁当箱で行こう!と
心に決めました(笑)

ではでは、
これからちょいとレシピ書きます!

また明日お会いしましょうヽ(´▽`)/



■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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