ヲトナベントー

祝日明けの金曜日ヽ(´▽｀)/

金曜恒例の花金弁当(≧∇≦)



・タンドリーチキン
・ブロッコリーの梅マヨ和え
・えのきと人参の明太炒め
・ザワークラウト ←瓶詰め
・お花玉子
・竹輪チーズ海苔巻き
・紫キャベツのコールスロー
・大豆ひじき
・玄米ご飯 花金ver.

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今日も冷凍庫貯金の常備菜から

昨日は出かけちゃったし、今週は常備菜サボってるからね(ﾉ∀`)

解凍したのが少なすぎて、おかずの段、半分くらい空いちゃった(´▽｀*)

もはや「すき間」とは言えないよね！（笑）

ポッカリ空いた状態で、慌ててブロッコリーと瓶詰め、竹輪を準備したよ～



なんか地味だなぁと思った時の救世主

ワンパターンのお花玉子(*´艸`*)



玄米ご飯はね、しば漬け刻んで、なんとなく、きちゃない色を誤魔化してみたよ(ﾉ∀`)



いつものシリコンカップを使ってお花型に。


使い勝手バツグン!【貝印】chuboos! (ちゅーぼーず) シリコーンカップ 花 3個 FG-5156 【RCP】...



最近、日が昇るのが早くなって来たから、写真撮るのも楽になって来たね(≧∇≦)



オベンターの皆さま、今週もお疲れさまでしたヽ(´▽｀)/

あたしは今週、全然頑張ってないけどね(ﾉ∀`)

来週も、お弁当作り、頑張りましょうね


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■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

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