ヲトナベントー

毎度おなじみ
花金弁当でおはようございます♪

毎週金曜日は
１週間頑張った自分へのご褒美と

「花金」にちなんで、
花モチーフのお弁当を作っています。



下味冷凍◎鶏むね肉の柔らか唐揚げ♪ by みずか★
紫キャベツのソースマリネ◎作り置き♪ by みずか★
パプリカン◎作り置き◎お弁当に♪ by みずか★
・ツナとひじきの柚子胡椒マヨ和え ★
菜の花のペペロンチーノ◎お弁当に♪ by みずか★
紫玉ねぎのマリネ◎作り置きに♪ by みずか★
明太人参◎簡単◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
・菊花の甘酢漬け混ぜご飯 花金Ver.

※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。



今日のメインは
みんな大好きな唐揚げヽ(´▽`)/

胸肉をやわらかーく仕上げてます♪



ご飯には菊花の甘酢漬けを混ぜて
有次さんの菊の物相型で抜きました…が！

菊の形が生かされてない(ﾉ∇≦*)

菊花の甘酢漬け◎作り置きに♪ by みずか★



副菜は、味玉以外の作り置きを
ほぼ全部入れました！

今週は取材のためにめっちゃ作り置きしたのに、
お弁当は２回だけ…(;_;)

だから水曜日にほとんど小分けして
冷凍庫貯金にしたよ～！

来週は作り置きがなくても乗り切れそう(≧▽≦)



Instagramのストーリーズに載せたけど、

iPhoneの画面が壊れてしまい…

今日は更新出来ません(´；ω；`)

中味は生きてるんだけど、
画面が緑になっちゃって、
なんも見えない(;_;)

テンションだだ下がりの花金弁当で
すんまそん(笑)

色々調べた結果
画面を交換したら直りそうなんだけど…。

2年以上使ってるし、
iPhone11に変えようか迷ってたし、
結局、機種変しちゃおうかと思ってます。

夜行こうと思ってるので、
今日機種変して、
明日設定やアプリのダウンロード。

Instagramの復活まで少々お時間頂きます。

このお弁当はお蔵入りか、
明日設定が終わったら投稿しようかな～。

こんなん初めてや～！

なんとかLINEが復活できますように。

それでは、
今週もありがとうございましたヽ(´▽`)/

来週またよろしくお願いしまーす(≧▽≦)




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

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