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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

1/9 オニオンハーブチキン弁当とお弁当現場動画♪

2020
09
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mizukaのROOM

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木曜日の乗っけ弁で
おはようございます♪

お正月休み明け、
リハビリ中の今週。

毎日乗っけ弁にしとけばよかったわ~(ノ∇≦*)

ってくらい、
あっという間に出来ました(笑)

20200109-1.jpg

・オニオンハーブチキン
・紫大根の浅漬け
Cpicon 紫玉ねぎの甘酢マリネ◎簡単♪ by みずか★
・ゆで卵
Cpicon 菊花の甘酢漬け◎作り置きに♪ by みずか★
・人参のクミンマリネ
・紫芋とチーズのサラダ
・春菊の胡麻和え
・マンナンご飯


20200109-2.jpg

メインのオニオンハーブチキン。

これ、ずーっとレシピを
クックパッドの下書きに保存してるんだけど、

完成写真を撮ってなくて、
まだ公開出来てません(笑)

今朝も撮るの忘れちゃった💦

20200109-3.jpg

今日のお弁当現場はこちら↓

いつものように2枚目にあります♪



20200109-4.jpg

さてさて、
お弁当もリハビリ期間だけど、

体もリハビリ期間。

今日もパーソナルジムに行って来ます!

おとといのジムの筋肉痛が昨日襲って来て、
まだ抜けないけど頑張ります(笑)




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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