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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

12/10 ささみロール弁当とお弁当現場動画♪

2019
10
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mizukaのROOM

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お久しぶりのお弁当でおはようございます♪

久しぶりのお弁当だけど、
実はたっぷりお弁当作ってました!

金曜日は5個、
昨日は2個。

そのお弁当たちの公開は
来月までお待ちください!

では、今日のお弁当行ってみようヽ(´▽`)/

20191210-1.jpg

・ささみ大葉チーズロール
Cpicon 蓮根のピリ辛マヨネーズ◎作り置きに♪ by みずか★
・紫芋のマスタードサラダ
Cpicon 激ウマ!半熟辛味噌味玉◎おつまみに♪ by みずか★
・人参サラダ
・黒豆のジェノベーゼ
・黒米入りご飯


20191210-2.jpg

ささみを開いてたたいて伸ばし、
大葉とチーズを置いてクルクル丸めて
焼きました!

本当ならフライとかにしたいけど、
パン粉は糖質高いからね(>_<)

20191210-3.jpg

ご飯は黒米を混ぜて炊いたもの。

なんの工夫もなく、
フツーに詰めてます(笑)

20191210-4.jpg

久しぶりのお弁当現場動画はこちら↓
2枚目にあります♪



20191210-5.jpg

さてさて、
金曜日の大仕事と、昨日の自宅取材を終えて
ホッと一息。

今日はこれからジム行って、
ゆっくり昼寝しまーすヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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