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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

11/14 寝坊した日の乗っけ弁とお弁当現場動画♪

2019
14
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mizukaのROOM

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みずかのInstagram

木曜日の乗っけ弁でおはようございます♪

今朝は55分の寝坊…。

お弁当の選択肢は
乗っけ弁一択でした(笑)

木曜日に乗っけ弁が多いのは、
木曜日はなぜか寝坊が多いせいでもある(ノ∇≦*)

20191114-1.jpg

・ささみの蜂蜜マリネグリル
・ゴーヤのナムル
・人参のエスニックマリネ
・紫芋のマスタードサラダ
・紫キャベツのバルサミコマリネ
Cpicon 蓮根のマスタードマヨ和え◎お弁当に♪ by みずか★


20191114-2.jpg

ささみの蜂蜜マリネグリルは
こちらの下味を付けて冷凍してました!

Cpicon 下味冷凍◎手羽元の蜂蜜マリネグリル♪ by みずか★

今朝は寝坊しそうだと思ってたから、
昨日のうちに焼いておいて良かった…(笑)

20191114-3.jpg

今日のお弁当現場は
だいぶアワアワしています。

その理由はこちらの投稿の2枚目にて(笑)



20191114-4.jpg

さてさて、
明日は休弁なので、今週はここまで!

今週もありがとうございましたヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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