ヲトナベントー

おにぎりの存在感ハンパないお弁当で
おはようございます♪

朝晩冷え込むようになってきて、
朝起きるのがどんどん辛くなって、

日の出とともに
1分、2分ずつ寝坊している今日この頃です（笑）



下味冷凍◎ぶりの柚子胡椒オイル漬け焼き♪ by みずか★
・紫キャベツのバルサミコマリネ
・カニカマとねぎの玉子焼き
人参のエスニックマリネ◎作り置きに♪ by みずか★
・イタリアンおにぎり



今日のメインはぶりの柚子胡椒オイル漬け焼き。

先日冷凍した分ではなくて、
以前に冷凍しておいたもの。

オーブントースターで焼くだけなので
めっちゃ簡単だけど、

色が綺麗とは言えない（笑）



おにぎりはイタリアンおにぎりに。

こちらの作り方は、
明日のInstagramにて！

明日はお弁当お休みなんです( ´艸｀)



今日の詰め方動画はこちら↓

この投稿をInstagramで見る

みずか(@xmizukax)がシェアした投稿 - 2019年11月月11日午後4時25分PST

まあ、見なくても
きっと想像が付く詰め方です（笑）



先週まで、あんなに連チャン弁当してたのに、
休み明けてから
お弁当勘が狂いまくってます(笑)

そんな中、明日お弁当休みだから
またまた狂いそう💦

まだまだリハビリ弁当は続くヽ(´▽`)/





■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 詰め方弁当弁当箱レシピ