ヲトナベントー

久しぶりのお弁当で
おはようございます♪

先週はほとんど寝込んでしまった～！

急に寒くなるんだもん(笑)

週末は羽毛布団出しました！



・鮭のマスタードチーズ焼き
・コンソメもやし
・パプリカの海苔和え
・ツナマヨ玉子焼き
・明太人参
・春菊の胡麻和え
ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★
・柴漬けチーズおにぎり



鮭のマスタードチーズ焼きは
鮭に塩胡椒して、

粒マスタードと粉チーズをまぶし、
オーブントースターで焼いただけ！

糖質オフメニューです♪



おにぎりは
なーんも思いつかず、
いつもの柴漬けチーズに。

思いつかない時のために
定番の組み合わせとかをいくつか持っておくと
焦らず済むかも(笑)



昨日、ちょうど誕生日1か月前だったんだけど、
1か月早い誕生日プレゼントに

GoProを買ってもらった(≧▽≦)

今日はそれで詰め方撮りました！

うまく撮れてるかな～？

明日、Instagramにアップします♪



昨日の作り置きはこちら↓

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みずか(@xmizukax)がシェアした投稿 - 2019年10月月26日午後9時14分PDT

・きのこのアンチョビ炒め
・白だし味玉
・糖質オフ唐揚げ
・春菊の胡麻和え
・コンソメもやし
・パプリカの海苔和え
・ツナマヨ玉子焼き
・鮭のマスタードチーズ焼き
・明太人参
・紫キャベツのスイチリマリネ
・ジャーマンカリフラワー

作り置き現場もアップしてます♪

今週のお弁当はこちらのラインナップから
お届けしまーすヽ(´▽`)/

って、
明日は人間ドックのため、
お弁当お休みです。

今週もよろしくお願いしまーすヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方弁当箱レシピ