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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

10/15 鮭の酒塩焼きとなんちゃって海老天おにぎり弁当♪

2019
15
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久しぶりのお弁当でこんにちは!

連休明け…って気がしないんだけど、
とりあえず連休明けた!

当たり前の朝を迎えられたことに感謝して。

20191015-1.jpg

・鮭の酒塩焼き
・春菊のナムル
Cpicon 紫キャベツのソースマリネ◎作り置き♪ by みずか★
Cpicon アンチョビひじき◎作り置き◎おつまみに♪ by みずか★
・甘い出汁巻き玉子
Cpicon なんちゃって海老天おにぎり◎お弁当に♪ by みずか★


20191015-2.jpg

作り置きメニュー、考えていたけれど、
作り置きをする気になれなかったので、
今週は冷凍庫貯金から。

冷凍庫にあった鮭にお酒と塩を振って
焼いただけの簡単メイン。

20191015-3.jpg

おにぎりもあるもので。

なんちゃって海老天おにぎりです。

20191015-4.jpg

今朝も詰め方撮ったけど、
レフ版置いても影になっちゃって
なんだかよくわからなくなっちゃった(笑)

↓こちらの2枚目がお弁当の詰め方動画です♪



20191015-5.jpg

実は金曜日に派手に転びまして。

両ひざと左ひじを強打💦

その衝撃で首もやっちゃって、
満身創痍です(>_<)

今日はちょっとゆっくりして、
明日からまた頑張ろう。

いつもゆっくりしてるんだけどね。てへ(ノ∇≦*)

ということで、
今週もよろしくお願いしまーすヽ(´▽`)/



■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


 弁当 詰め方 弁当箱 レシピ

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