ヲトナベントー

久しぶりのお弁当でこんにちは！

連休明け…って気がしないんだけど、
とりあえず連休明けた！

当たり前の朝を迎えられたことに感謝して。



・鮭の酒塩焼き
・春菊のナムル
紫キャベツのソースマリネ◎作り置き♪ by みずか★
アンチョビひじき◎作り置き◎おつまみに♪ by みずか★
・甘い出汁巻き玉子
なんちゃって海老天おにぎり◎お弁当に♪ by みずか★



作り置きメニュー、考えていたけれど、
作り置きをする気になれなかったので、
今週は冷凍庫貯金から。

冷凍庫にあった鮭にお酒と塩を振って
焼いただけの簡単メイン。



おにぎりもあるもので。

なんちゃって海老天おにぎりです。



今朝も詰め方撮ったけど、
レフ版置いても影になっちゃって
なんだかよくわからなくなっちゃった（笑）

↓こちらの2枚目がお弁当の詰め方動画です♪

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みずかさん(@xmizukax)がシェアした投稿 - 2019年10月月14日午後6時30分PDT

実は金曜日に派手に転びまして。

両ひざと左ひじを強打💦

その衝撃で首もやっちゃって、
満身創痍です(>_<)

今日はちょっとゆっくりして、
明日からまた頑張ろう。

いつもゆっくりしてるんだけどね。てへ(ﾉ∇≦*)

ということで、
今週もよろしくお願いしまーすヽ(´▽`)/



■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方弁当箱レシピ