ヲトナベントー

金曜恒例！
花金弁当でおはようございます♪

毎週金曜日は、
１週間頑張った自分へのご褒美と

「花金」にちなんで、
花モチーフのお弁当を作っています。

って！

今週はちっとも頑張ってないけどね～(ﾉ∇≦*)

飲んだくれてただけという(笑)



ピーマンのリングハンバーグ◎肉詰め！ by みずか★
バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by みずか★
薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当に♪ by みずか★
ゴーヤのナムル◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
紫キャベツのソースマリネ◎作り置き♪ by みずか★
・明太人参
・お花型ご飯 花金ver.



リングハンバーグは
焼いて冷凍しておいたもの。

こういう、
中々スイッチが入らない休み明けとかに、
解凍すればいいおかずがあるという安心感♡



お花型のご飯。

型はこちら

上に乗っているのは
カリカリ梅をりんごの皮をむくようにしてむいて、
クルクル丸めただけで出来る、バラ小梅。



今日も冷凍庫貯金にお世話になりました！

このところ、
ずっと作り置きナシ生活だったから、
冷凍庫貯金も底を付いてきた！

この週末はちゃんと作り置きしなくては！



この週末は
40度を超えるかも？って！

しっかりと熱中症対策して、
ゆっくりすごそうかな～と思ってます。


来週からちゃんとしよ(笑)

2日間でしたが、
今週もありがとうございました！



■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方弁当箱レシピ