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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

7/16 鶏の柚子胡椒焼きときゅうり巻き巻きおにぎり弁当♪

2019
16
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おはようございます♪

3連休明け。
案の定ボケボケしております(笑)

そんな本日のお弁当はこちら!

20190716-1.jpg

・鶏の柚子胡椒焼き
Cpicon ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★
・明太人参
・茗荷の甘酢漬け
・ゴーヤのナムル
・とうもろこし
・きゅうり巻き巻きおにぎり


20190716-2.jpg

鶏の柚子胡椒焼きは、
先日レッチャグランプリで頂いた、
S&Bさんのスパイスを使って。

粉をまぶして焼くだけなので、
うちのおっさんでも作れる!

ってことで、作ってもらったよ(笑)

粉まぶしたらオーブンで焼いたから、
正確にはオーブンが作ったってことになるかも?(笑)

20190716-3.jpg

最近、毎食1本ずつきゅうり食べてるので、
お徳用サイズを買ってます(笑)

だからきゅうりはほぼ常備してるので
出番多め!

今日は塩しておにぎりに巻き巻き。

20190716-4.jpg

3連休、食べまくって飲みまくって
体重めっちゃ増えたけど、
筋肉量上がった!!

なので、今週は頑張って絞ります。(予定)

20190716-5.jpg

今週は、
お弁当1回休みってことなので、
あと2回。

作り置きナシでなんとか乗り切るぞ~!

今週もよろしくお願いしま~すヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


 弁当 詰め方 弁当箱 レシピ

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