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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

6/24 ぶりの柚子胡椒オイル弁当とテレビ出演のお知らせ♪

2019
24
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mizukaのROOM

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10日ぶりのお弁当で
おはようございます♪

久しぶり過ぎて、
サボリぐせが出てしまい、作り置きなしで
今週乗り切ろうともくろんでる、
ワルなあたくしです。ムフフ。

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Cpicon 下味冷凍◎ぶりの柚子胡椒オイル漬け焼き♪ by みずか★
・紫キャベツのスイチリマリネ
Cpicon ゴーヤのナムル◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
Cpicon 混ぜるだけ!黒豆のジェノベーゼ◎簡単 by みずか★
Cpicon 切干大根のナポリタン◎作り置き◎お弁当♪ by みずか★
・出汁巻き玉子
・枝豆のナムルおにぎり


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ぶりのやつは、
うちでは人気メニュー。

冬の脂が乗ってるぶりではなく、
夏のサッパリ系のぶりでも合いますよ~♪

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ご飯は枝豆ナムル混ぜ込みで。

あら!
これもうちのおっさん、大好きなやつだった。

ってことは、
冷凍庫貯金でありながら、
おっさん喜ぶ、あたしも喜ぶ、
一石二鳥弁当になったヽ(´▽`)/

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先週は、おっさんが中国出張。

そしてその間に、
MBS 毎日放送 ミント!の取材がありました!

収録は自宅です。

7/1(月) ←【訂正】7/8(月)に変更になりました!
「この人フォローしとく?」のコーナーに出演します♪

あたしの出番は17:20くらいから。

生放送なので、多少前後することもあるとのことで
あくまでも予定です。

関西ローカルとなりますが、
良かったらご覧くださいませ~ヽ(´▽`)/

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久しぶりにお弁当復活なので、
ボチボチやりたかったけど、
今週は丸々5日間お弁当いるんですってよ!

ヒィヒィ言いながら頑張ります(笑)

今週もよろしくお願いしま~すヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


 弁当 詰め方 弁当箱 レシピ

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