ヲトナベントー

金曜日恒例！
花金弁当でおはようございます♪

毎週金曜日は、
１週間頑張った自分へのご褒美と

「花金」にちなんで、
花モチーフのお弁当を作っています。



・オクラの肉巻き
・スパイシーゴーヤ
・茗荷の甘酢漬け
・紫キャベツのマスタードマリネ
・バラディッシュ
・パプリカのエスニックきんぴら
・白だし味玉
・大人のお花大根
・菊花おにぎり 花金ver.



困った時はオクラの肉巻き（笑）

いつものオクラの麺つゆ漬けに肉巻いて焼いただけ！

今日は普通に醤油、酒、みりんとお砂糖で味付けしました♪



菊花の甘酢漬けをご飯に混ぜて。

真ん中のお花は、紫大根をスライスして、塩を振って、しんなりしたら
半分に折り、切り込み入れて丸めてます。

これと同じやり方ね！

薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当に♪ by みずか★

１枚だけじゃボリューム出なくて、
４枚重ねてパスタで止めました( ´艸｀)



久しぶりにこのお弁当箱使ったけど、
作り置きしてなかったから
詰めるもんなくて困った(笑)

作り置きの無い時の２段弁当は
ちょいと無謀だわ(ﾉ∇≦*)



来週は、
うちのおっさんが中国出張のため、
丸々１週間お弁当お休みですヽ(´▽`)/

少しお休みしますが
忘れないでくださいね～♪

それでは素敵な週末を♥



■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方弁当箱レシピ