y9o

ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

6/13 タンドリーチキン乗っけ弁♪

2019
13
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
木曜日の乗っけ弁で
おはようございます♪

下味冷凍しておいたチキンで
乗っけ弁当です!

20190613-1.jpg

・タンドリーチキン
・スパイシーゴーヤ
・白だし味玉
・オクラの麺つゆ漬け
Cpicon パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪ by みずか★
・紫キャベツのマスタードマリネ
・白めし


20190613-2.jpg

タンドリーチキンはむね肉で。

たれはこれと同じもの↓

Cpicon 下味冷凍◎タンドリーぶり◎お弁当に♪ by みずか★

このたれに漬けこんで冷凍しておいたチキンを
オーブンで焼いただけです( ´艸`)

20190613-3.jpg

今週冷凍庫貯金と、少しだけ作ったおかずで回してるので
ほぼほぼ同じおかず(ノ∇≦*)

詰め方で雰囲気変えられているかしら?(笑)

20190613-4.jpg

今週なんか長いぞー!(笑)

やっと木曜日。

あと少し頑張ろうヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」

■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


 弁当 詰め方 弁当箱 レシピ

0 Comments

Add your comment

Designed by Akira.

Copyright © ヲトナベントー All Rights Reserved.