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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

6/3 アスパラシシカバブー弁当と作り置き♪

2019
03
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
今月最初のお弁当でこんにちは♪

金曜日お弁当お休みだったせいか、
今朝は詰めるのめっちゃ戸惑った(笑)

迷走した結果、
こんなん出来ましたけど…?

なんだかダメダメなお弁当。てへ♪

20190603-1.jpg

・アスパラシシカバブー
・明太人参
・紫キャベツのバルサミコマリネ
・にらとわかめのコチュマヨ海苔和え
・エスニック味玉 (3824259)
・ゴーヤと桜えびの塩昆布和え
・茗荷の甘酢漬け
・京都みやげの花山椒のおにぎり


20190603-2.jpg

メインどこ、どこ~???

ハイ、ココです(笑)

結構な量入ってるのに、
何やら目立たない存在に。

インスタのお友だちから届いた、
北海道産のアスパラに、
クミン香る肉ダネを巻き付けて
シシカバブー風に。

20190603-3.jpg

ご飯には、
京都で買った花山椒を混ぜて。

これも絶対美味しいやつなのに、
詰め方悪くてイマイチに見えちゃったね(笑)

20190603-4.jpg

最近お弁当が迷走しているのは、
何百回目かのスランプ?!

でもね、スランプが明けると、
新しい世界が広がるのですよ~(≧▽≦)

このところ、新しいチャレンジをしてないから
色々とチャレンジしなさいってことだな、こりゃあ。

20190603-5.jpg

さて、ここからは昨日の作り置き。

紫アスパラは
火を通すと緑になっちゃうから、
穂先だけ生で。

茎の方は、生でかじってみたら
少し固かったから炒めてからオイル漬けに。

20190603-6.jpg

Cpicon パプリカン◎作り置き◎お弁当に♪ by みずか★
Cpicon 菊花の甘酢漬け◎作り置きに♪ by みずか★
・明太人参 ★
・茗荷の甘酢漬け ★
・ゴーヤと桜えびの塩昆布和え
・紫キャベツのバルサミコマリネ ★
・にらとわかめのコチュマヨ和え
↑味付けは(4468855)と同じ♪
・アスパラシシカバブー
・紫アスパラのオイル漬け
Cpicon エスニック味玉◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
Cpicon ゴーヤのナムル◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
・ローストビーフ
・レンチンレモンバジルソーセージ


※★付きは曲げわっぱで“魅せ弁"!に、レシピを載せています。

今週のお弁当は
このようなラインナップでお送りしますヽ(´▽`)/

…と言いつつ、
明日は休弁です(ノ∇≦*)

それでは、
今月もよろしくお願いしま~すヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」

■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


 弁当 詰め方 弁当箱 レシピ

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