ヲトナベントー

今月最初のお弁当でこんにちは♪

金曜日お弁当お休みだったせいか、
今朝は詰めるのめっちゃ戸惑った(笑)

迷走した結果、
こんなん出来ましたけど…？

なんだかダメダメなお弁当。てへ♪



・アスパラシシカバブー
・明太人参
・紫キャベツのバルサミコマリネ
・にらとわかめのコチュマヨ海苔和え
・エスニック味玉 (3824259)
・ゴーヤと桜えびの塩昆布和え
・茗荷の甘酢漬け
・京都みやげの花山椒のおにぎり



メインどこ、どこ～？？？

ハイ、ココです(笑)

結構な量入ってるのに、
何やら目立たない存在に。

インスタのお友だちから届いた、
北海道産のアスパラに、
クミン香る肉ダネを巻き付けて
シシカバブー風に。



ご飯には、
京都で買った花山椒を混ぜて。

これも絶対美味しいやつなのに、
詰め方悪くてイマイチに見えちゃったね(笑)



最近お弁当が迷走しているのは、
何百回目かのスランプ？！

でもね、スランプが明けると、
新しい世界が広がるのですよ～(≧▽≦)

このところ、新しいチャレンジをしてないから
色々とチャレンジしなさいってことだな、こりゃあ。



さて、ここからは昨日の作り置き。

紫アスパラは
火を通すと緑になっちゃうから、
穂先だけ生で。

茎の方は、生でかじってみたら
少し固かったから炒めてからオイル漬けに。



パプリカン◎作り置き◎お弁当に♪ by みずか★
菊花の甘酢漬け◎作り置きに♪ by みずか★
・明太人参 ★
・茗荷の甘酢漬け ★
・ゴーヤと桜えびの塩昆布和え
・紫キャベツのバルサミコマリネ ★
・にらとわかめのコチュマヨ和え
↑味付けは(4468855)と同じ♪
・アスパラシシカバブー
・紫アスパラのオイル漬け
エスニック味玉◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
ゴーヤのナムル◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
・ローストビーフ
・レンチンレモンバジルソーセージ

※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。

今週のお弁当は
このようなラインナップでお送りしますヽ(´▽`)/

…と言いつつ、
明日は休弁です(ﾉ∇≦*)

それでは、
今月もよろしくお願いしま～すヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方弁当箱レシピ