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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

5/13 海老とスナップえんどうのオイスター炒め弁当と作り置き♪

2019
13
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
おはようございます♪

週末、久しぶりに作り置きしたので
月曜日から楽チンなお弁当作り♪

20190513-1.jpg

・海老とスナップえんどうのオイスター炒め
Cpicon ゴーヤのナムル◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
Cpicon エスニック味玉◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
Cpicon 茄子の中華風マリネ◎作り置きやお弁当に♪ by みずか★
Cpicon パプリカン◎作り置き◎お弁当に♪ by みずか★
・オクラとヤングコーンのおにぎり


20190513-2.jpg

海老とスナップえんどうのオイスター炒めは
先々週くらいに作っていたものを
保存容器ごと冷凍してました(笑)

お弁当おかずとして作ってたんだけど、
1日分多く作ってしまっていたという(ノ∇≦*)

ありがたく冷凍庫貯金に回したよ!

ありがたくって、作ったの自分だった(笑)

20190513-3.jpg

おにぎりは、オクラとヤングコーンの麺つゆ漬けを
薄切りにしてご飯に混ぜて。

断面を綺麗に見せたかったので、
ラップの上にオクラやヤングコーンを並べて

その上にご飯、オクラ、ご飯…と重ねて、
ラップの四隅を持ってキュッ!と絞りました(笑)

20190513-4.jpg

詰め方イマイチなのは
月曜日だからか(笑)

何も考えなしに詰めてしまった(ノ∇≦*)

20190513-5.jpg

ちなみに、
今週の作り置きはこちら↓



さあ!
今週もお弁当生活始まりました!

木曜日はお弁当お休みなので、早くもあと3回!

今週もよろしくお願いしまーすヽ(´▽`)/



■メディア出演■

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」

■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


 弁当 詰め方 レシピ 弁当箱

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