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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

4/19 オクラとヤングコーンの肉巻きの花金弁当と明日はTBS暮らしのレシピです!

2019
19
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
おはようございます♪

金曜日恒例の花金弁当です!

毎週金曜日は、
1週間頑張った自分へのご褒美と

「花金」にちなんで、
花モチーフのお弁当を作っています。

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・オクラとヤングコーンの肉巻き
Cpicon 人参のクミン炒め◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
Cpicon 蓮根のマスタードマヨ和え◎お弁当に♪ by みずか★
Cpicon 紫キャベツとオリーブのマリネ by みずか★
Cpicon 薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当に♪ by みずか★
Cpicon バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by みずか★
・菊花の甘酢漬け混ぜご飯 花金ver.

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今週お届けしている、
オクラとヤングコーンの麺つゆ漬けアレンジ。

今日は肉巻きですヽ(´▽`)/

野菜をそのまんまお肉で巻くと、
中まで味がしみてなかったりするけど、

あらかじめ麺つゆで漬けてあるから心配ご無用!

味付けは甘辛く、ヨシダソースで簡単に。

ヨシダソースはこちら

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ご飯は菊花の甘酢漬けを混ぜて、
菊の物相型で抜いてます。

菊と菊をかけました!ハイ。(笑)

Cpicon 菊花の甘酢漬け◎作り置きに♪ by みずか★
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ご飯の菊型の花びらがわかりやすいように
ささを巻いてます。

いつも大葉やレタスで仕切ってたけど、
花びらがわかりにくくなっちゃってたからね(笑)

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明日4/20(土)
朝9時25分~28分は
TBSテレビ 暮らしのレシピ 第3回目です!

今回は
また自宅に戻ってお弁当を作りますよ~♪

関東ローカルですが、
放送終了後にホームページでも内容確認できます!

暮らしのレシピ

あたしの放送回はあと2回!

良かったら観てくださいね~ヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」

■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


 弁当 詰め方 弁当箱 レシピ

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