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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

4/17 千鳥づくし弁当♪

2019
17
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
千鳥づくしのお弁当でおはようございます♪

ふと思いついてやってみたけど、
黄色多めになっちゃった(笑)

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Cpicon 下味冷凍◎絶品!サテ風漬けダレ♥鶏豚魚に by みずか★Cpicon 人参のクミン炒め◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
・ぶぶオクラ
・だし巻き玉子
Cpicon 紫キャベツとオリーブのマリネ by みずか★
Cpicon 蓮根のマスタードマヨ和え◎お弁当に♪ by みずか★
・黒米入りご飯


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ひそかにやってる、
ヤングコーンとオクラの麺つゆ漬け強化週間。

今日はぶぶオクラ。

縦半分に割ったオクラの種を取り、
ぶぶあられを流し込むだけ(笑)

ぶぶあられはこちら

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メインはむね肉のサテ風。

漬けダレに漬けて、冷凍しておいた、下味冷凍です。

これを解凍して、今日はオーブンで焼いてます!

他のものと同時調理してるから手間なし無駄なし( ´艸`)


ところどころに千鳥を飾ったけど、
黄色い上に人参のオレンジ。

め、目立たねえ(ノ∇≦*)

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だし巻き玉子には千鳥の焼印。

焼印はこちら

20190417-5.jpg

ご飯も千鳥の物相型で。

黒米入りご飯使ったら、ちょっとキショイ?(ノ∇≦*)

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ということで、
今日は千鳥づくし!

サテの上の人参、やっぱり目立たねえ(ノ∇≦*)

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やっと週の真ん中!

なんか今週長く感じるけど、あと半分頑張ろう(≧▽≦)





■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」

■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


 弁当 詰め方 弁当箱 レシピ

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