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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

4/4 鮭乗っけ弁当♪

2019
04
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mizukaのROOM
木曜日の乗っけ弁でおはようございます♪

乗っけ弁、めっちゃ久しぶり!

20190404-1.jpg

・銀鮭の酒塩焼き
・パプリカン
・オク輪
・きのこのガーリックマリネ
・紫キャベツのソースマリネ
・コロコロ玉子焼き


20190404-2.jpg

ご存じの通り、我が家のご飯は120g。
なので、鮭から斜め半分だけうっすーくご飯なので、
なんちゃって乗っけ弁(笑)

鮭はオーブンで焼きました!

魚焼きグリルを洗うのがめんどくちゃかった。てへ。

最近、ダイエットご飯で、ぎゅうぎゅう焼きを鮭でやってて、
オーブンで焼くと美味しいな~と思ってたの!

これは、250度に余熱したオーブンで
お酒とお塩をふって、クッキングシートを敷いた天板に乗せて
焼いてます!

10分焼いてみて、焦げ目が欲しいと5分追加。

でも、焦げ目付かなかった(笑)

下段でやったからかしら?

次回は上段でやってみよ!

20190404-3.jpg

今日の詰め方、自分的にめっちゃ納得いってないので、
かなーり下から誤魔化しショットで撮ってみた!

20190404-4.jpg

結果、玉子焼きが失敗してるから、
誤魔化し切れてないことが判明(ノ∇≦*)

納得いかないことを乗り越えて
大人になっていくのね(笑)

なので、これはこれでヨシ!とします(笑)

さて、今日は予定満載なので、
張り切って行って来まーすヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」

■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2019/4/9発売
クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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