ヲトナベントー

おはようございます♪

完全に寝坊した～！！！

…1時間。

そして、メインのおかずの用意をなーんにもしてなかった！

そんな大慌てのお弁当です(ﾉ∇≦*)



・オクラとヤングコーンの肉巻き
パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪ by みずか★
・菜の花の白だし和え
混ぜるだけ！黒豆のジェノベーゼ◎簡単 by みずか★
・白だし味玉
・紫キャベツのクミンマリネ
・白飯に5色の花むすびふりかけ



肉巻きかしゃぶしゃぶにしようと買っていた、
しゃぶしゃぶ用の切り落としのお肉。

これが目に入って、
作り置きしておいたオクラとヤングコーンの麺つゆ漬けを
お肉で巻いて、ヨシダソースとお酒で味付けました！

ありがとう！
ヨシダソース！！


ヨシダソース yoshida's sause　グルメのたれ　1360g　万能たれ　輸入　コストコ

こちらはコストコで売ってる大容量サイズだけど、
最近はスーパーで少量のものも売ってますよ♪

照り焼きだけじゃなくて、
煮物にも使えるので、お急ぎの時に便利！



ご飯には5色の花むすびをふりかけました。


トーノー ふりかけ 五色の花むすび （8g×8パック入り）

これも最近はカルディで売ってます♪

ご飯がボコボコしてるのは、
肉巻き詰める時に押してしまったから！(笑)

てへ。



乱雑でやっつけ感満載になってしまったけど、
なんとか間に合った～ヽ(´▽`)/



昨日の
読売テレビ　anna kitchen を観て下さった方、
ありがとうございました！

関西以外の地域の方は
1週間後くらいに見逃し配信があるので、
またお知らせさせてくださいね♪

ａｎｎａ（アンナ）無料見逃し配信

今週のお弁当はこれにておしまい！

明日は休弁です！

今週もありがとうございましたヽ(´▽`)/



■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方弁当箱レシピ