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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

1/21 タコライス弁当

2016
21
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
今日のオベントーは憧れのカフェ風味♪

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・玄米タコライス
・紫いものマスタードサラダ
・翡翠きゅうりのナムル
・紫キャベツのピクルス
・かぼちゃの塩煮
・バラディッシュ
・にらのわかめ炒め
・くれない人参のラペ

メインはタコライス!

そう言えば、昨日から光の入る位置を変えました(*´ー`*)

逆光の方が美味しそうに見えるってネットで見たんだけどね、この時期日の出が遅い上、朝日の入らない西日の我が家ではそんなに変わらないかも?(ノ∀`)

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全く見えてないけど、タコミートは市販のスパイスミックスで。

玄米ご飯の上に刻んだレタス、タコソース、タコミート、サルサソース、チーズ、うずらの目玉焼きの順に乗せてみたよ

まわりにミニトマトとブラックオリーブ、そしてハラペーニョを添えて。

家で食べる時にはプラス玉ねぎのみじん切りを たっぷりぷりヽ(´▽`)/

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糖尿のうちのおっさん。
玄米ご飯の量は1食120g。

タコライスだけだと足りないので、おかずでカバー。

なんか忘れたと思ったら、メインおかず入れてない(≧∇≦)

ヘルシーでいいよねって、言い訳(笑)

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ラディッシュはバラディッシュ

バラディッシュの作り方(Youtube)

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カトラリーレストはダックスちゃん

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いっつも昭和弁当になっちゃうからね、カフェっぽい雰囲気に憧れて、頑張ってみたけどいかがでしょうか?(*´艸`*)

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今日の敷物はBlue bottle coffee と かまわぬ のコラボ手ぬぐい

お弁当でカフェっぽくする自信がなかったので、せめて手ぬぐいで雰囲気出してみたよ



■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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