ヲトナベントー

おはようございます♪

明日、明後日と、
うちのおっさんが出張のため、
今週は今日が最後のお弁当！

今週のラス弁はこちら！



・ふわっふわ(予定)の鶏塩つくね
・ほうれん草のナムル
・紫キャベツの粒マス和え
・ゆで卵
・ ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★
・ごま塩おにぎり



鶏塩つくねは、おからを混ぜて。
…と思ったら、おからが足りない！

なので、急きょ、お豆腐も一緒に混ぜました（笑）

ねぎと卵とおろし生姜、塩、ごま油、醤油少々を入れて丸め、
大葉をはりつけて。



おにぎりは、
ラップでキュッと巻いて、茅乃舎さんの和風だし塩をふりかけ、
ごまをチョンっと付けてます。

（海苔買い忘れた(ﾉ∇≦*)）



1時間寝坊して、慌ててたら、
おっさんの出勤が1時間遅かった（笑）

良かった～！



ちょっと早いですが、
今週のお弁当はこれでおしまい！

また来週もよろしくお願いしますヽ(´▽`)/


■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当 詰め方 弁当箱 レシピ