ヲトナベントー

おはようございます♪

昨日はkitchenSTARの講習で、夜遅くなり、
睡眠3時間だけどめっちゃスッキリしてる(≧▽≦)

だから、おにぎり作りました（笑）

おにぎりって、意外と時間かかったりする。



・めかじきのカレーピカタ
・パプリカのソース炒め
・セロリのガリ
・中華風味玉
・紫キャベツのマスタードマリネ
・きのこのマリネ
・菜の花のナムル風おにぎり



めかじきのカレーピカタは
めかじきに下味の塩胡椒ふったけど、
卵液にカレー粉入れたら安心しちゃって、
味付け忘れる(ﾉ∇≦*)

だけど、
カレー味だからきっとごまかされてくれる！うん。
↑勝手に判断。



茹でた菜の花の茎と葉を刻んで、
ごま油と塩、ごまを混ぜてナムル風に。

それをご飯に混ぜておにぎりにして、
トッピングに菜の花の花穂を飾りました！

1個40gなので、小さ目の花穂を選んだけど
なんだかごちゃついてしまった。てへ。



おにぎりを縦にまっすぐ詰めようと思ったけど、
斜めにしちゃった。

性格が斜めだからかなっ！（笑）



菜の花が出てくると、
春も近いかとウキウキしちゃう♡

だから蝶々の箸置きで、
春を演出したものの。

まだまだ1月だったよね(ﾉ∇≦*)

さてさて、
今日はパーソナルジム3回目に行って来ますヽ(´▽`)/





■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方弁当箱レシピ