12/17 牛しぐれ丼弁当と今週の作り置き♪
2018
17
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
▶ mizukaのROOM ◀
◆コメントはInstagramにお願いします♪◆
みずかのInstagram
▶ mizukaのROOM ◀
◆コメントはInstagramにお願いします♪◆

おはようございます!
今週も始まりましたね♪
今月は1日が過ぎるのがめちゃめちゃ早い!
気が付けば、今年もあと2週間足らずですね(>_<)

・牛しぐれ丼
・ジャーマンカリフラワー
・パプリカの海苔和え
・白滝の明太バター
・ごま塩ブロッコリー
・紫キャベツの粒マス和え
・麺つゆ味玉
・わかめのナムル

牛丼に見えますが、牛しぐれ煮です(笑)
玉ねぎに見えるのは生姜。
そして、乗っけてるように見えますが、
ご飯をドーナツ状にして
真ん中に牛しぐれ煮を詰めてます( ´艸`)

メインをご飯に乗っけると、
おかずの段は副菜だけ。
なんだかごちゃついてしまった今日のお弁当でした(ノ∇≦*)

そして、ここからは昨日の作り置き。

・わかめのナムル
・豆腐のザーサイ和え
・白滝の明太バター (4479836)
・ごま塩ブロッコリー
・牛しぐれ煮
・パプリカの海苔和え
・ジャーマンカリフラワー

・ツナと人参のメキシコ風
・茹でほうれん草
・紫キャベツの粒マス和え
・麺つゆ味玉
・椎茸の肉詰め
・高野豆腐のコンソメ煮
・茹で肉団子
・きのこのペペロンチーノ

糖質オフを意識して作ってみましたよ♪
これで忙しい師走を乗り切る(≧▽≦)
急に寒くなって来たので、
体調にはくれぐれも気を付けてくださいね♥
今週もよろしくお願いしま~すヽ(´▽`)/
■メディア出演■
2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」
2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」
2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」
2018年10月
NHK World
「Kawaii international」
■書籍■
2017/9/25発売
曲げわっぱで“魅せ弁"!
■掲載書籍■
2020/7/18発売
選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。
2020/7/13発売
クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)
2020/3/13発売
殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)
2019/12/16発売
クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)
2019/11/28発売
365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました
2019/4/9発売
クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)
2019/2/26発売
コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)
2019/1/18発売
クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)
2018/12/13発売
クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)
2018/9/12 発売
暮らしのなかのお弁当
2018/8/9 発売
クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)
2018/5/31発売
わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~
2018/5/23発売
みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。
2017/12/21発売
クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)
2017/3/14発売
わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~
2017/1/31発売
わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~
■雑誌掲載■
cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号
saita(サイタ)10月号
andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]