y9o

ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

12/14 ささみの豆腐天ぷらの花金弁当♪

2018
14
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
こんにちは♪

今日は金曜日恒例の花金弁当ヽ(´▽`)/

毎週金曜日は、
1週間頑張った自分へのご褒美と、
「花金」にちなんで、
花モチーフのお弁当を作っています。

20181214-1.jpg

・ささみの豆腐天ぷら
・茄子の素揚げ
・パプリカのコンソメ炒め
・アンチョビブロッコリー
・紫玉ねぎの甘酢漬け
・バラディッシュ
・薔薇(風)玉子
・スモークサーモンの薔薇(風)おにぎり


20181214-2.jpg

ささみの豆腐天ぷらは
小麦粉の代わりに
豆腐と卵の白身をガーッして衣に。

揚げるとめっちゃふわふわです!

普通の天ぷらは衣の糖質が気になるからね♪

見た目も天ぷらっぽく見える気がする(笑)

20181214-3.jpg

お弁当箱の下半分、バラだらけ(笑)

スモークサーモンで作ったおにぎりとバラディッシュ、
薄焼き玉子をクルクル巻いたエセバラ(ノ∇≦*)

20181214-4.jpg

このところ、花金弁当が地味めだったから、より一層派手に見える(笑)

ちなみに、スモークサーモンは
夜中になってしまった昨日のあたしの夜ご飯で余ったものです(笑) ←いらない情報(ノ∇≦*)

20181214-5.jpg

さてさて、今週も無事終了!

今週から週2回、kitchenSTARの夜の講座を受けはじめたので、
寝不足続き💦

夜11時過ぎに帰って、朝4時45分起きはツライけど、
あと8回、頑張りますヽ(´▽`)/

今週もありがとうございました!
素敵な週末を(≧▽≦)



■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


 弁当 詰め方 弁当箱 レシピ

0 Comments

Add your comment

Designed by Akira.

Copyright © ヲトナベントー All Rights Reserved.