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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

12/3 壁おにぎり(笑)と今週の作り置き♪

2018
03
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
捨て弁当箱でおはようございます(≧▽≦)

今夜はうちのおっさん、今年最初の忘年会らしいので、
捨て弁にしちゃいました!

タイトルの「壁おにぎり」の謎は、のちほど( ´艸`)

20181203-1.jpg

・豚とアスパラのバター醤油炒め
・明太人参
・いんげんと人参と椎茸の白和え
・小松菜と油揚げの胡麻和え
・黒豆のジェノベーゼ
Cpicon 豆苗のナムル◎お弁当にもおつまみにも♪ by みずか★
・味玉
Cpicon 紫キャベツの甘酢マリネ◎作り置きに♪ by みずか★
・俵もどきおにぎり


20181203-2.jpg

メインは豚肉とアスパラをバター醤油で炒めたもの。

頂き物のちょいと集めの豚肉なので食べ応えあるはず!

20181203-3.jpg

おにぎりは、俵と見せかけて、
横から見ると長方形。

このお弁当箱、深さがハンパないので、
高さを稼ごうと、まるでおにぎらずのような平らな形のおにぎりに
なりました。

結果、
壁のような形のおにぎり、
壁おにぎりとなりましたとさ(笑)

20181203-4.jpg

お弁当見て、うちのおっさん。

「えー!おにぎり2個?」

って言ってたけど、いつもと同じ120gのご飯です(笑)

20181203-5.jpg

さて、ここからは昨日作った作り置き。

今回は、すべて糖質オフメニューです。

20181203-6.jpg

・いんげん、人参、椎茸の白和え
Cpicon 紫玉ねぎのマリネ◎作り置きに♪ by みずか★
・明太人参 ★
・茹で肉団子
・豚とアスパラのバター醤油焼き
・小松菜と油揚げの胡麻和え
・ほうれん草とベーコンのキッシュ風
・味玉
・黒豆のジェノベーゼ
・茹でアスパラ
Cpicon 豆苗のナムル◎お弁当にもおつまみにも♪ by みずか★
・おからのポテサラ風
・きのこのマリネ
Cpicon 紫キャベツの甘酢マリネ◎作り置きに♪ by みずか★
・春菊のナムル ★
・豚のジンジャーソテー


※★付きは曲げわっぱで“魅せ弁"!に、レシピを載せています。

20181203-7.jpg

キッシュ風は生地なしで。
これが相当美味しくて、リピ確定となりましたヽ(´▽`)/

おからポテサラ、久しぶりに作ったら、
要領忘れてしまい、薄かったかな~?と思ったら、
時間たったらいい感じになってました(≧▽≦)

平成最後の12月。

今月もよろしくお願いしまーすヽ(´▽`)/




■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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