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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

11/12 白身魚のカレー竜田揚げ弁当と昨日の作り置き♪

2018
12
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mizukaのROOM
おはようございます!

久しぶりに作り置きのある月曜日。

やっぱり作り置きがあるとめちゃめちゃ楽チンですヽ(´▽`)/

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・白身魚のカレー竜田揚げ
・紫キャベツのクミンマリネ
・味玉
・にらとわかめの炒めナムル
・人参のナムル
・紫大根の和風だし塩和え
・松茸ご飯


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白身魚はコストコで買ったもの。

カレー粉、塩胡椒、お醤油とお酒ちょっとを揉みこんで
片栗粉をまぶして揚げ焼きにしましたよ♪

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ご飯は松茸ご飯の素を使って炊いてます(笑)

国産松茸増量の素が売ってたので、迷わずゲット。

松茸たくさん入ってるけど…
薄い…(小声)

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今日は久しぶりに詰め方を撮ったので、
後ほど、Instagramにアップします♪

20181112-5.jpg

続きまして~。

昨日の作り置きです。

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Cpicon もっちもちもち薔薇団子◎お弁当に♪ by みずか★
・椎茸の炊いたん
・紫キャベツのクミンマリネ ★
・味玉
Cpicon かぼちゃ南蛮◎お弁当◎作り置きに♪ by みずか★
・ミニ大根と菊花の煎り酒和え
・紫大根の和風だし塩和え
・きのこのガリマヨ炒め
・紫芋飾り切り

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・ちくわぶのピリ辛煮
・にらとわかめの炒めナムル ★
・春菊と黒豆の柚子胡椒マヨ ★
・紫芋とクリチのサラダ
Cpicon 人参のナムル◎作り置き、お弁当に♪ by みずか★
・カリフラワーのカレーマリネ ★
・レタス
・小ねぎカット

※★付きは曲げわっぱで“魅せ弁"!に、レシピを載せています。

20181112-8.jpg

紫芋の飾り切りは2種類。

作り方はこちら↓

Cpicon 人参の飾り切り◎菊◎超簡単!お弁当に♪ by みずか★

Cpicon 人参の飾り切り◎ねじり梅◎簡単♪ by みずか★

レシピは人参だけど、大根でも紫芋でもやり方は同じです(≧▽≦)

この作り置きが心の支え♡

さてさて、今週もよろしくお願いしま~すヽ(´▽`)/



■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」

■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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