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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

1/15 タンドリーチキンの花金弁当

2016
15
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mizukaのROOM

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いつもよりも1日短くて、お弁当は3回しかなかったのに、めっちゃ長く感じた今週。

待ちに待った金曜日ヽ(´▽`)/

金曜恒例の花金弁当♪

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・タンドリーチキン
・切干大根の胡麻酢和え
・えのきと人参の明太炒め
・牛肉きんぴら
・オクラのサブジ
・結び蒲鉾
・紫キャベツのマリネ
・いくら乗せ玄米おにぎり 花金ver.

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いつもなら、少しはテンソンも上がるのに、今日は力を振り絞った感満載

常備菜をサボったせいだよねー!

冷凍庫貯金を使っても、小分けの分量が少なくて、中々埋まらなかった~!

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本日の飾り切り。

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●雪の結晶ラディッシュ
これは、しいたけの飾り包丁みたいに3本切り込みを入れたら、切り込みの1本ずつに三角形にさらに切り込み入れるだけ!

●結び蒲鉾
何度も書いててしつこいけど、作り方はこちら↓
Cpicon 結び蒲鉾◎簡単隙間埋め◎お弁当の彩りに。 by xxmizukaxx
インスタグラム スライドショーバージョン
インスタグラム 写真バージョン

●きゅうりと黄人参のお花
やり方はYoutubeで
素材は違うけどどちらも同じやり方ですよん
きゅうりのお花
ラディッシュのお花

20160115-5.jpg

ご飯は花型のシリコンカップで。


使い勝手バツグン!【貝印】chuboos! (ちゅーぼーず) シリコーンカップ 花 3個 FG-5156 【RCP】...

このお弁当箱でこの花型おにぎり、この間もやったなぁ~と思ったら、結構前だった(ノ∀`)

インスタグラムでたくさんの方々に、このおにぎりを実践して頂いてるので、作った気になってたよ~(*´艸`*)

20160115-6.jpg

おかずがぐちゃっとしてるけど、何はともあれ、今週終わった~(≧∇≦)

オベンターのみなさま、お疲れ様でした!

来週も頑張りましょうね~



■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」

2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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