1/15 タンドリーチキンの花金弁当
2016
15
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
▶ mizukaのROOM ◀
◆コメントはInstagramにお願いします♪◆
みずかのInstagram
▶ mizukaのROOM ◀
◆コメントはInstagramにお願いします♪◆

いつもよりも1日短くて、お弁当は3回しかなかったのに、めっちゃ長く感じた今週。
待ちに待った金曜日ヽ(´▽`)/
金曜恒例の花金弁当♪

・タンドリーチキン
・切干大根の胡麻酢和え
・えのきと人参の明太炒め
・牛肉きんぴら
・オクラのサブジ
・結び蒲鉾
・紫キャベツのマリネ
・いくら乗せ玄米おにぎり 花金ver.

いつもなら、少しはテンソンも上がるのに、今日は力を振り絞った感満載

常備菜をサボったせいだよねー!
冷凍庫貯金を使っても、小分けの分量が少なくて、中々埋まらなかった~!

本日の飾り切り。

●雪の結晶ラディッシュ
これは、しいたけの飾り包丁みたいに3本切り込みを入れたら、切り込みの1本ずつに三角形にさらに切り込み入れるだけ!
●結び蒲鉾
何度も書いててしつこいけど、作り方はこちら↓

インスタグラム スライドショーバージョン
インスタグラム 写真バージョン
●きゅうりと黄人参のお花
やり方はYoutubeで

素材は違うけどどちらも同じやり方ですよん

きゅうりのお花
ラディッシュのお花

ご飯は花型のシリコンカップで。

使い勝手バツグン!【貝印】chuboos! (ちゅーぼーず) シリコーンカップ 花 3個 FG-5156 【RCP】...
このお弁当箱でこの花型おにぎり、この間もやったなぁ~と思ったら、結構前だった(ノ∀`)
インスタグラムでたくさんの方々に、このおにぎりを実践して頂いてるので、作った気になってたよ~(*´艸`*)

おかずがぐちゃっとしてるけど、何はともあれ、今週終わった~(≧∇≦)
オベンターのみなさま、お疲れ様でした!
来週も頑張りましょうね~



■メディア出演■
2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」
2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」
2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」
2018年10月
NHK World
「Kawaii international」
■書籍■
2017/9/25発売
曲げわっぱで“魅せ弁"!
■掲載書籍■
2020/7/18発売
選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。
2020/7/13発売
クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)
2020/3/13発売
殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)
2019/12/16発売
クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)
2019/11/28発売
365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました
2019/4/9発売
クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)
2019/2/26発売
コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)
2019/1/18発売
クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)
2018/12/13発売
クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)
2018/9/12 発売
暮らしのなかのお弁当
2018/8/9 発売
クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)
2018/5/31発売
わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~
2018/5/23発売
みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。
2017/12/21発売
クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)
2017/3/14発売
わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~
2017/1/31発売
わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~
■雑誌掲載■
cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号
saita(サイタ)10月号
andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]