10/12 ささみのサテ風弁当♪
2018
12
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金曜日恒例の花金弁当でこんにちは♪
毎週金曜日は、1週間頑張った自分へのご褒美と、
「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。
今日は朝から出ずっぱりだったので、
今頃の更新です!

・

・かぼちゃとチーズのサラダ
・ブロッコリーとかにかまのマヨ焼き
・紫キャベツのスイチリマリネ
・ちーちくケチャップ炒め
・

・

・菊花の甘酢漬けおにぎり 花金ver.

サテ風の味付けで冷凍しておいたものの中から今回はささみ。
解凍してオーブントースターで焼きました!
マヨ効果でしっとり柔らか♡

ご飯は、甘酢漬けの菊を混ぜて5つのおにぎりに。
花型に並べて、真ん中にはお花玉子を。

1時間寝坊して、作り置きもなかったけど、
なんとか乗り切りました(ノ∇≦*)

数年前に発症したスギ花粉症。
アレルギー検査では、スギしか出ないのに、
今では1年中くしゃみと鼻水がひどくて。
アレルギーの薬は欠かせません。
1か月分しか薬が出ないので、月イチでもらいに行ってます。
そろそろ薬が無くなりそうなので
今朝、朝一で耳鼻科に行って来ました。
鼻にスプレーして、鼻水を吸われるんだけど、
これをやった後は、いつも鼻と喉が調子悪くなる💦
今日はくしゃみ連発で、鼻水ダラダラ。
いつもに増してひどくて、花粉の時期のピークよりもひどい(>_<)
また来月、耳鼻科に行くのが怖くなっちゃいました(笑)
あまりにもひどくて、点鼻薬したけど、
すぐに鼻水と一緒に流れ出ちゃった感じです(笑)
週末おさまりますように!
今週もありがとうございました(≧▽≦)
■メディア出演■
2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」
2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」
2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」
2018年10月
NHK World
「Kawaii international」
■書籍■
2017/9/25発売
曲げわっぱで“魅せ弁"!
■掲載書籍■
2020/7/18発売
選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。
2020/7/13発売
クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)
2020/3/13発売
殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)
2019/12/16発売
クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)
2019/11/28発売
365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました
2019/4/9発売
クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)
2019/2/26発売
コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)
2019/1/18発売
クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)
2018/12/13発売
クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)
2018/9/12 発売
暮らしのなかのお弁当
2018/8/9 発売
クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)
2018/5/31発売
わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~
2018/5/23発売
みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。
2017/12/21発売
クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)
2017/3/14発売
わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~
2017/1/31発売
わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~
■雑誌掲載■
cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号
saita(サイタ)10月号
andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]