ヲトナベントー

金曜日恒例の花金弁当でこんにちは♪

毎週金曜日は、1週間頑張った自分へのご褒美と、
「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。


今日は朝から出ずっぱりだったので、
今頃の更新です！



・ 下味冷凍◎絶品！サテ風漬けダレ♥鶏豚魚に by みずか★
・かぼちゃとチーズのサラダ
・ブロッコリーとかにかまのマヨ焼き
・紫キャベツのスイチリマリネ
・ちーちくケチャップ炒め
・ バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by みずか★
・ 薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当に♪ by みずか★
・菊花の甘酢漬けおにぎり 花金ver.



サテ風の味付けで冷凍しておいたものの中から今回はささみ。

解凍してオーブントースターで焼きました！

マヨ効果でしっとり柔らか♡



ご飯は、甘酢漬けの菊を混ぜて5つのおにぎりに。

花型に並べて、真ん中にはお花玉子を。



1時間寝坊して、作り置きもなかったけど、
なんとか乗り切りました(ﾉ∇≦*)



数年前に発症したスギ花粉症。

アレルギー検査では、スギしか出ないのに、
今では1年中くしゃみと鼻水がひどくて。

アレルギーの薬は欠かせません。

1か月分しか薬が出ないので、月イチでもらいに行ってます。

そろそろ薬が無くなりそうなので
今朝、朝一で耳鼻科に行って来ました。

鼻にスプレーして、鼻水を吸われるんだけど、
これをやった後は、いつも鼻と喉が調子悪くなる💦

今日はくしゃみ連発で、鼻水ダラダラ。

いつもに増してひどくて、花粉の時期のピークよりもひどい(>_<)

また来月、耳鼻科に行くのが怖くなっちゃいました(笑)

あまりにもひどくて、点鼻薬したけど、
すぐに鼻水と一緒に流れ出ちゃった感じです(笑)

週末おさまりますように！

今週もありがとうございました(≧▽≦)




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方弁当箱レシピ