ヲトナベントー

おはようございます！

やった～ヽ(´▽`)/

夏休み前最後のお弁当です(≧▽≦)



・ 下味冷凍◎チキンのトマチリソース by みずか★
・だし巻き玉子
・竹輪の磯辺揚げ焼き
・ひらひら人参のクリチサラダ
・ さつま芋のペペロンチーノ◎作り置きにも♪ by みずか★
・ 紫キャベツのフレンチドレッシング◎簡単♪ by みずか★
・すだちのオイルおにぎり



メインは味付け冷凍しておいた、ささみのトマチリチキン。

昨日冷蔵庫に移して解凍したものを、今朝はオーブントースターで焼きました！

2切れしか見えてないけど、実はささみ2本分入っております（笑）



すだちのオイルおにぎりは

すだちご飯（かぼすご飯）お弁当に♪ by みずか★

このレシピをおにぎりにしたもの。

今回、種が少ないすだちだったので、種取りあとは目立たないけど
黄色が多くて色味がポヤポヤしてたので、引き締めのために
黒ごまをふりました(≧▽≦)



おにぎりを詰めて小鉢を置いて、メイン、玉子焼きと、形が変わらないおかずを先に詰めて
すき間に他のおかずを差し込んで行くと、こんな感じに詰められますよ♪



さてさて、これにてお弁当はしばらくお休みです！

また夏休み明けに戻って来ます！

それまで忘れられませんように（笑）

皆さまごきげんようヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」

■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当 詰め方 弁当箱 レシピ