ヲトナベントー

おはようございます！

今日のお弁当は、休み明け、何もしてない時の救世主、鮭の登場です(≧▽≦)



・秋鮭の酒塩焼き
(with 蓮根甘酢漬けとはじかみ)
・ ゴーヤとわかめの柚子胡椒マヨ◎作り置き♪ by みずか★
・ひらひら人参のクリチサラダ
・ 紫キャベツのフレンチドレッシング◎簡単♪ by みずか★
・だし巻き玉子
・菊花の甘酢漬け混ぜご飯



鮭が乗ってる部分のご飯は、少し低めに詰めてます。

うちのご飯量は120gなので、鮭の上半分でご飯終了。

下半分は、いつもはおかずで支えるんだけど、
作り置きしていない今朝は、蒲鉾で支えてみました（笑）

大の蒲鉾ファンのうちのおっさんには嬉しいサプライズに
なったことでしょう( ´艸｀)



ご飯には菊花の甘酢漬けを混ぜて。

酢飯大好きなおっさんなので、酢混ぜときゃ～、文句はないと思います(ﾉ∇≦*)



鮭の上には花蓮根の甘酢漬けとはじかみを乗せて。

最近、スーパーにあるラディッシュが、とってもデカすぎて、いびつすぎるので、
はじかみは貴重な赤の食材かも(笑)



金曜日から夏休みの我が家。

あと3日の平日で今週の辻褄を合わせて、
思いっきり休みたいと思います(笑)

そのために今日も朝から出動ですヽ(´▽`)/

今週、短いですが、よろしくお願いします♪




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方弁当箱レシピ