ヲトナベントー

おはようございます！

だいぶ涼しくなって、
お弁当を作り終えてからでも、わんこの散歩に行けるようになりました(≧▽≦)

とは言え、歩くと汗だくなんですけどね（笑）

今日は木曜日！

恒例の、木曜日の乗っけ弁ですヽ(´▽`)/



・ 下味冷凍◎ぶりの柚子胡椒オイル漬け焼き♪ by みずか★
・さつまいもとかぼちゃのチーズサラダ
・カリフラワーの塩麹マリネ ★
・麺つゆ味玉
・紫玉ねぎの甘酢漬け ★
・ツナとひじきの柚子胡椒マヨサラダ ★
・人参のピリ辛味噌マリネ
・玄米ご飯

※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。



下味を漬けて寝かせておいたぶり。

焦げてるんじゃないのよ、
味がしみっしみなの～(≧▽≦)

このぶりの詰め方には秘密がありますっ！

詳細は写真の後で( ´艸｀)



…と、引っ張っておきながら、大した秘密はありません（笑）

詰め方を撮影したので、こちらの動画でご確認ください↓

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みずかさん(@xmizukax)がシェアした投稿 - 2018年 9月月12日午後6時41分PDT

ハイ！

ぶりの詰め方以外、
なんの見せ場もありません（笑）

そもそも、ぶりの詰め方も見せ場ってほどじゃない(ﾉ∇≦*)



久しぶりの朝の散歩でリフレッシュしたら、
なんだか眠気が襲ってきそう(笑)

今週も明日で終わり！
今週はなんだか早かった！

また明日、お会いしましょう(≧▽≦)




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

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