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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

9/10 栗ご飯弁当と昨日の作り置き♪

2018
10
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
おはようございます!

今日は、おっさんが30分早出。
帰りに加圧トレーニングに寄るということで、
使い捨て弁当箱にしましたよ♪

20180910-1.jpg

・白身魚のガーリックムニエル
・菊花の甘酢漬け
・きのこの炒めナムル
・紫玉ねぎの甘酢漬け
・蓮根のピリ辛ケチャップ炒め
・麺つゆ味玉
・栗ご飯


20180910-2.jpg

このお弁当箱、好きです♪
また仕入れて来ようっと!

メインは、先週使おうと思っていた
白身魚のガーリックグリル。

先週体調悪かったので、スーパーで買って来た、
焼くだけのものでした。てへ♪

20180910-3.jpg

ご飯は栗ご飯。

こちらも、スーパーで買った、栗ご飯の素で。

めちゃめちゃ大きな栗が入ってたんだけど、
3合分で、5個しか入ってない~(>_<)

なので、半分に割ったりして(笑)

【業務連絡】
栗は見えてるとこにしか入ってません(笑)

20180910-4.jpg

ご飯のとこだけ味見してみたら、かなり美味しかったです♪


赤みが欲しくて、ラディッシュをもみじといちょうの型で抜いて
散らしてみました♪

20180910-5.jpg

続きまして、昨日、めちゃめちゃ久しぶりに作った作り置き。

昨日は重陽の節句ということで、
菊の花の甘酢漬けと栗ご飯をラインナップに加えてみました(≧▽≦)

20180910-6.jpg

・栗ご飯
・ミックスビーンズのマリネ
・人参のピリ辛味噌マリネ
・カリフラワーの塩麹マヨ ★
・ツナとひじきの柚子胡椒マヨ ★
・おからパウダーで糖質オフ海老マヨ
・蓮根の甘酢漬け ★
・アンチョビブロッコリー
Cpicon かぼちゃ南蛮◎お弁当◎作り置きに♪ by みずか★
・麺つゆ味玉
Cpicon さつま芋のペペロンチーノ◎作り置きにも♪ by みずか★
・紫玉ねぎの甘酢漬け ★
・炒めきのこのナムル
・蓮根のピリ辛ケチャップ炒め ★
・かぼちゃとさつまいものチーズサラダ
・菊花の甘酢漬け
・白身魚のガーリックムニエル
・鶏むね肉とオクラのクミン炒め


※★付きは曲げわっぱで“魅せ弁"!に、レシピを載せています。

20180910-7.jpg

秋の食材も加えつつ作ってみましたよ♪

これで今週のお弁当も安泰ヽ(´▽`)/

今週もよろしくお願いしま~す♪




■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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