y9o

ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

8/22 カレー味噌マヨチキン弁当♪

2018
22
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
おはようございます!

週の真ん中のお弁当は、ちょいとエスニック風に。

下味冷凍しておいたチキンと、冷凍庫貯金しておいた副菜たちが織り成す、
手抜き弁当です!(笑)

20180822-1.jpg

Cpicon 下味冷凍◎カレー味噌マヨチキン◎お弁当に by みずか★
Cpicon 紫キャベツのナムル◎作り置きに♪ by みずか★
Cpicon パプリカのエスニックきんぴら◎作り置き♪ by みずか★
Cpicon 切干大根のナポリタン◎作り置き◎お弁当♪ by みずか★
Cpicon アンチョビひじき◎作り置き◎おつまみに♪ by みずか★
Cpicon かぼちゃのヨーグルトマスタードサラダ by みずか★
・クミンバターライス


20180822-2.jpg

カレー味噌マヨチキンは、チキン以外のお肉やお魚にも合わせやすい漬けダレです。

今日は鶏むね肉で。

焼き方も、フライパンでも魚焼きグリルでもトースターでもオーブンでもOK!

今日はオーブントースターで焼きました。

我ながら、焼き色いいね!(≧▽≦)

20180822-3.jpg

クミンバターライスは、クミンシードを使って。

去年、スパイス大使をやらせて頂いた時に覚えたもの。

クミンの香り出しをしたら、あとは混ぜるだけというお手軽バターライス♪

20180822-4.jpg

昨日のうちに冷蔵庫に移して解凍しておいた副菜たちが偶然にもエスニック感のあるものばかり!

古いものから使ってるので、偶然でした(笑)

20180822-5.jpg

今日は予定があるつもりでいたら、なんと、何の予定もなかったという(ノ∇≦*)

ゆっくりのんびり過ごします♪

今日も元気に参りましょうヽ(´▽`)/




■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


 弁当 詰め方 弁当箱

0 Comments

Add your comment

Designed by Akira.

Copyright © ヲトナベントー All Rights Reserved.