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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

7/17 手羽元のレモンペッパーグリル弁当と昨日の作り置き♪

2018
17
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
こんにちは♪

連休明け、月曜日気分だけど、今日は火曜日ですね(ノ∇≦*)

今週は平日が1日少なくて、バタバタしております。

今日のお弁当はこちら!

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・手羽元のレモンペッパーグリル
・竹輪とオクラのピリ辛マヨ炒め
・茗荷の甘酢漬け
・ポン酢味玉
・紫玉ねぎの甘酢マリネ
・トマりんご🍎
・セリ混ぜご飯のおにぎり


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レモンペッパー味の手羽元をオーブンで焼いている間に、
圧力鍋でご飯を炊きました。

そして、作り置きしておいた茹でセリに、茅乃舎の煎り酒 を和えてご飯に混ぜ、
おにぎりに。

セリと煎り酒のコンビネーションサイコーヽ(´▽`)/

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トマりんごは、ミニトマトにパセリの茎を刺しただけ(ノ∇≦*)

楊枝で穴を開けてから刺すと刺しやすいですよ~♪

おっさん弁当なのに可愛くなり過ぎたかしら?(笑)

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こちらのお弁当の詰め方を撮ったので、
余裕のある時にInstagramにアップしますね♪

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続いて昨日の作り置き。

尋常じゃない暑さにやられ、今週は止めようか…と思いつつも頑張りました!

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Cpicon 人参のナムル◎作り置き、お弁当に♪ by みずか★
・ゴーヤとわかめの柚子胡椒マヨ
・紫玉ねぎの甘酢マリネ
・ミニトマトの中華風マリネ
・ゴーヤの梅肉和え
・ヘタ取りミニトマト
・茹でセリ
Cpicon ごぼうのバルサミコきんぴら◎作り置きに♪ by みずか★
・洗い大葉
Cpicon かぼちゃ南蛮◎お弁当◎作り置きに♪ by みずか★
・ポン酢味玉
Cpicon 竹輪とオクラのピリ辛マヨ炒め◎お弁当に♪ by みずか★
Cpicon 切干大根のソムタム風◎作り置きに♪ by みずか★
・茄子と甘長唐辛子の揚げびたし
・パセリ


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ゴーヤ2品と紫玉ねぎ、味玉は、クックパッドのレシピを準備中です!

今週のお弁当は、こんなラインナップでお届けします♪

今週も、よろしくお願いしますヽ(´▽`)/




■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



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