ヲトナベントー

おはようございます！

毎度おなじみの花金弁当ヽ(´▽`)/

毎週金曜日は、
1週間頑張った自分へのご褒美と、
「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。



・ささみのサテ風
・紫キャベツのバルサミコマリネ ★
・枝豆のナムル ★
・ スパイシーごぼう◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
・ ゴーヤのクミン炒め◎お弁当やおつまみに♪ by みずか★
・ 人参のスイチリマリネ◎簡単エスニック♪ by みずか★
・ バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by みずか★
・ 薄焼き玉子で「大人のお花玉子」お弁当に♪ by みずか★
・ 海苔巻かず◎お花型ご飯◎お弁当に♪ by みずか★

※★付きは「曲げわっぱで“魅せ弁"!」に、レシピを載せています。



ささみのサテ風。

このサテのたれ（？）は、大好きでもう10年くらいはリピし続けてます！

いつもはめかじきで作るけど、今回はささみを漬けて味付け冷凍しておきました。

夜冷蔵庫に移して解凍して、朝、オーブントースターで焼きましたよ♪



ご飯は、お久しぶりの海苔巻かず♪

2本作って、
1本を6個に切りました。

曲げわっぱの時は、高さがあるので、1本を4個に切ってます。

12個の花びらで大きなお花を作ろうかなと思ったけど、
中心部分がかなり大きくなりそうだったので、
2か所に分けて詰めてみました( ´艸｀)



小さい方は飾りなしで。

あ！バラディッシュを置いても良かったかも…と、今気づく(ﾉ∇≦*)



今回は仕切りをはっきりさせず、ご飯も白いままで、
2つの海苔巻かずのお花を浮き上がらせるように詰めてみました！



明日から3連休だったんですね～！！
昨日寝る前に気付きました(笑)

暑さが厳しくなるみたいだけど、
水分いっぱい摂って、体調気を付けてくださいね！

素敵な連休をヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方弁当箱レシピ