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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

7/9 月曜日は鮭弁と週末の作り置き

2018
09
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
おはようございます!

Instagramのお友だちのタグ、
#月曜日は鮭弁 を借りて(笑)

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・鮭の酒塩焼き
・枝豆のナムル
・蓮根の蜂蜜レモン漬け
・紫キャベツのバルサミコマリネ
・人参のスイチリマリネ
・ゴーヤのクミン炒め
・辛味噌味玉
・紫玉ねぎのマリネ


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冷凍しておいた鮭にお酒と塩をフリフリして焼きました!

なんの準備もしてなかった月曜日の朝の救世主、鮭が冷凍庫にあってよかった(≧▽≦)

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紫玉ねぎのマリネは、かぼすをくり抜いた、かぼす釜に入れて。

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久しぶりの長手弁当。
やっぱり詰めやすいです♡

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ここからは昨日の作り置き。

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・紫キャベツのバルサミコマリネ ★
Cpicon 蓮根の蜂蜜レモン漬け◎漬け汁も活用♪ by みずか★
・ゴーヤのクミン炒め
・スパイシーごぼう
・茄子と獅子唐の揚げびたし
・茗荷の甘酢漬け ★

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Cpicon 紫玉ねぎのマリネ◎作り置きに♪ by みずか★
・枝豆のナムル ★
・茹で海老
・人参のスイチリマリネ
・とろとろマカロニサラダ
Cpicon 激ウマ!半熟辛味噌味玉◎おつまみに♪ by みずか★

※★付きは曲げわっぱで“魅せ弁"!に、レシピを載せています。

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昨日はこんな感じの作り置きでした!

今週のお弁当はこんなラインナップでお届けしますヽ(´▽`)/

今週もよろしくお願いしま~す(≧▽≦)



■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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