7/3 白身魚のピカタ弁当と詰め方動画と作り置きと。
2018
03
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今月初めてのお弁当でこんにちは♪
バタバタしちゃって、今頃の更新です。

・白身魚のピカタ
・茄子とピーマンの味噌炒め
・紫キャベツのソースマリネ
・ズッキーニのマスタードラペ
・パプリカン
・菊花の甘酢漬け
・かぼちゃのカレー塩和え
・明太人参
・柴漬け
・ゴーヤのアジアン炒め
・マンナンご飯 120g

ピカタは、溶き卵、粉チーズ、パセリと塩胡椒で味付けした衣で。
コストコの白身魚、ふわっふわで美味しいです(≧▽≦)

ご飯の上にはゴーヤを飾って。

このお弁当の詰め方を動画にしました!
ごちゃごちゃに見えて…やっぱりごちゃごちゃかな?(ノ∇≦*)

今週の心の支えの作り置きはこちらです。

・

・わかめの柚子胡椒マヨ
・

・かぼちゃのカレー塩和え
・ゴーヤのアジアン炒め
・オクラの麺つゆ漬け ★
・

・茄子とピーマンの味噌炒め
・ヘタ取りミニトマト
・明太人参 ★
・ズッキーニのマスタードラペ
・

・オクラのサブジ
・小ねぎカット
・ポン酢味玉 ←新メニュー
・パセリ
今週のお弁当は、このラインナップでお届けします(≧▽≦)
今週も頑張って参りましょうヽ(´▽`)/
■メディア出演■
2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント!」
出演コーナー 「この人フォローしとく?」
2019年4月 毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」
2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」
2018年10月
NHK World
「Kawaii international」
■書籍■
2017/9/25発売
曲げわっぱで“魅せ弁"!
■掲載書籍■
2020/7/18発売
選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。
2020/7/13発売
クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)
2020/3/13発売
殿堂入りレシピも大公開! クックパッドで見つけた! みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)
2019/12/16発売
クックパッド総決算2020 みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)
2019/11/28発売
365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました
2019/4/9発売
クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)
2019/2/26発売
コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)
2019/1/18発売
クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)
2018/12/13発売
クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)
2018/9/12 発売
暮らしのなかのお弁当
2018/8/9 発売
クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)
2018/5/31発売
わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~
2018/5/23発売
みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。
2017/12/21発売
クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)
2017/3/14発売
わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~
2017/1/31発売
わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~
■雑誌掲載■
cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号
saita(サイタ)10月号
andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]