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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

1/4 心の支え♡常備菜

2016
04
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
今年初の心の支え♡

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1段目左から
・にらのナムル
・里芋サラダ
・わかめの胡麻炒め
・紫キャベツのマリネ

2段目左から
・ピーマンの胡麻和え
・人参の #茅乃舎 胡麻だれ 和え
・きゅうりの即席しば漬け
・パプリカのカレーマリネ

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3段目左から
・パプリカの肉巻き マヨポンソース
・枝豆のオリーブオイルマリネ
・かぼちゃの胡麻焼き

4段目左から
・人参の茅乃舎つぶポン酢和え
・里芋のもっちもち餅団子

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今回お世話になったのはこのレシピ本↓



一部こちらからも↓

おくぞの流簡単激早ヘルシー野菜おかず271 [ 奥薗寿子 ]

20160104-4.jpg

今日は予定満載だったので、とにかく劇早に終わらせたかったの(≧∇≦)

おせちの残りもあるから、今回は少なめ。

後ほど本日のオベントーもアップします(´∀`)ノ



■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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