ヲトナベントー

おはようございます！

今日は、楽天グルメ大使で頂いた、
国産十八穀雑穀でおにぎりのお弁当。



・ささみのオニオンハーブ焼き
・明太人参
・玉子のピクルス
・紫キャベツのクミンマリネ
・ツナとブロッコリーの麺つゆ煮
・茗荷の甘酢漬け
・国産十八穀雑穀おにぎり



メインは、オニオンハーブの漬けダレで、味付け冷凍しておいたささみを
オーブントースターで焼いたもの。



ラディッシュはこちらの飾り切りです。

ラディッシュの飾り切り◎簡単♪ by みずか★



おにぎりは、昨日100円ショップで買ったおにぎり型で。

これ、型に入れて取り出すタイプじゃなくて、
押しぬくタイプなので簡単ですヽ(´▽`)/

そして、雑穀は、ちこり村さんのもの。





国産十八雑穀　30包　送料無料／南飛騨・縄文米／はと麦／もち麦／アマランサス／ごま／発芽玄米など／

雑穀は9割が輸入ものらしいんだけど、これは国産にこだわって作られてます。

もっちもちの食感で、色も綺麗なうす紫なのに、写真だとうまく色が出ない（笑）

茅乃舎さんの、和風だし塩をふりかけてます。



今日は詰め方も撮ったので、後ほど、Instagramにアップします！



それでは、これからピラティスに！

今日も頑張って行きましょうヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方弁当箱