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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

5/2 ぶりの柚子胡椒オイル焼きのデリ風弁当

2018
02
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mizukaのROOM
おはようございます!

明日から4連休ですヽ(´▽`)/

ルンルンしてたら、ご飯に具材、混ぜすぎました(笑)

20180502-1.jpg

・ぶりの柚子胡椒オイル漬け焼き
・人参のスイチリマリネ
・紫芋のマスタードサラダ
・オク輪
・鶏なんこつ天
・べーコーンアスパラバター醤油ご飯


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ベーコンとコーン、輪切りにしたアスパラをバター醤油で炒めて、ご飯に混ぜました。

ご飯120gに具材入れたら全部で200g超えたよ(ノ∇≦*)

本当はおにぎりにしたかったのに、握れず。

おにぎりに出来るくらい混ぜればいいのに、作ったら、作った分だけ入れたくなります(笑)

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人参と紫芋は作り置きの冷凍庫貯金から。

竹輪と鶏なんこつ天は、アンバサダーをつとめさせていただいている
関屋蒲鉾さんから頂きました!

関屋蒲鉾

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今週のお弁当は2日間だけ。

明日からお休みです(≧▽≦)

お仕事の方もお休みの方も、素敵なGWをヽ(´▽`)/




■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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