ヲトナベントー

おはようございます！

木曜日になると乗っけたくなるみずかです（笑）

今日も乗っけちゃったお弁当ヽ(´▽`)/



・ぶりの柚子胡椒オイル焼き
・ほうれん草の海苔コチュマヨ和え
・豆苗とカニカマの玉子焼き
・豆苗のナムル
・紫キャベツのソースマリネ
・ごぼうのバルサミコきんぴら
・蓮根の明太マヨネーズ
・人参のスイチリマリネ



ぶりの柚子胡椒オイル焼き、なんだか真黒く映ってるけど、
ご想像通り、ちょっと焦がしました(ﾉ∇≦*)

切りたてのぶりが売ってたので買うよね～♪

レシピはこちら↓

ぶりの柚子胡椒オイル漬け焼き◎お弁当に♪ by みずか★



根っこをお水に浸けて、再生した豆苗で作った玉子焼き。

今日は伊達巻を作る、鬼すだれで巻きました！

これはInstagramのお友だちがやっていたもの。

なんだか残念な感じに出来ちゃったけど、またリベンジします( ´艸｀)



今日の乗っけ方、なんだか納得いかない(笑)

こちらもまたリベンジしまーすヽ(´▽`)/



もうすぐ週末！

今日も元気いっぱい頑張りましょうね～(≧▽≦)



■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当 詰め方 弁当箱 レシピ