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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

3/14 白身魚のハーブソテー乗っけ弁当

2018
14
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
おはようございます!

今日はInstagramでずっと仲良くしてくれているお友だちとデートなので、
簡単素早く乗っけ弁ですヽ(´▽`)/

20180314-1.jpg

・白身魚のハーブソテー
・パプリカの塩昆布漬け
・茄子の中華風
・茹で卵
・切干大根のごま酢和え
・紫キャベツのナムル
・人参のクミン炒め
・玄米ご飯


20180314-2.jpg

白身魚はオリーブオイルで焼いて、
香りソルトイタリアンハーブミックス を
フリフリして完了です!(笑)


香りソルト イタリアンハーブミックス 53g/ハウス食品

20180314-3.jpg

10分で詰め終わり!(笑)

乗っけ弁は早くて便利!(≧▽≦)

そうそう、先日から、クックパッドにブログを開設しています。

みずかのB級ごはん~ヲトナベントー別館~

Instagramやこちらのブログでは書ききれないことを、
つれづれなるままに書き綴っていますので、
ご興味あればどうぞ( ´艸`)

20180314-4.jpg

それでは、これから化粧という名の仮面をかぶって(笑)
おデート行ってきますヽ(´▽`)/

今日もキラキラな一日を(≧▽≦)



■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


 弁当 詰め方 弁当箱

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