ヲトナベントー

おはようございます！

今日はオトコマエなイメージに詰められて、自己満足です（笑）



・鶏と野菜の黒酢あん
・セロリのスイチリマリネ
・エスニック味玉
・竹輪とキャベツのピリ辛塩だれ
・パプリカのエスニックきんぴら
・韓国海苔フレークおにぎり



アジアな感じのおかずでまとまりました！

メインは鶏と野菜の黒酢あんです。

鶏はむね肉。

鶏と人参、玉ねぎ、ピーマンを揚げ焼きにして黒酢あんで。

最後にとろみをつけるのが苦手です。

ボテボテしちゃった(ﾉ∇≦*)



ご飯には、コストコの韓国海苔フレークを混ぜて。

ダイソーで売っている、子供用のおにぎり型で作ったおにぎりに、白ごまオン。



エスニック味玉、食べごろですヽ(´▽`)/

エスニック味玉◎お弁当やおつまみに♪ by xxmizukaxx



昨日、胃カメラ行って、麻酔が切れてからすぐにウォーキングしたら、ちょっとクラクラ(笑)

ボサボサしてたら寝るのが遅くなって寝不足です(=_=)

眠りも浅かったのか、夜中に起きちゃった。

なんて、昼寝するイイワケじゃありませんよ(笑)←え？

今日は夕方からお出かけして来ます。

それまで…やっぱり昼寝かな？(笑)

皆さま、素敵な1日を～ヽ(´▽`)/




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方レシピ