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ヲトナベントー

大人(ヲトナ)向けの 詰めるだけ 曲げわっぱ弁当 の記録。詰め方と盛り付けだけにこだわり、曲げわっパワーでどれだけ誤魔化せるか挑戦中!

3/6 海老とブロッコリーのガパオ炒め弁当

2018
06
■ 愛用のお弁当箱やお弁当グッズ、キッチンツールなどなどはROOMで紹介しています♪■
mizukaのROOM
おはようございます!

今日は朝一で胃カメラ(>_<)

なので、簡単乗っけ弁です♪

20180306-1.jpg

・海老とブロッコリーのガパオ炒め
・かぼちゃのヨーグルトマスタード
・人参のクリームチーズ和え
・紫キャベツとオリーブのマリネ
・見えてないけど玄米ご飯


20180306-2.jpg

海老とブロッコリーのガパオ炒めは、
新しく発売された、ハウスのエスニックガーデンシリーズの
ガパオ味のペーストを使ってササっと出来上がり!!

作り置きで茹でておいたブロッコリーと、
コストコで仕入れて来た冷凍海老を使ったので、
本当に簡単に出来ましたヽ(´▽`)/

20180306-3.jpg

早起きして、お弁当パパっと作ろうと思ってたら、寝坊しちゃって(笑)

だけど、乗っけ弁ならそんな朝でも余裕な朝になります( ´艸`)

20180306-4.jpg

見えてないけど、海老ちゃんは2段入ってますよ~!
嬉しいサプライズ(≧▽≦)

さてさて、胃カメラ行ってきます。

ドキドキしてきた~(笑)

皆さま、素敵な一日を♪





■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~



■雑誌掲載■


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]


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