ヲトナベントー

めっちゃいい天気で気持ちのいい本日ヽ(´▽｀)/

明日はお休みなんて、もっと気持ちいいよね♡

そんな今日のオベントー♪



・ヤングコーンの肉巻き
・ツナとパプリカのマリネ
・ラーパーツァイ(辣白菜)
・ほうれん草のおひたし
・紫白菜のコールスロー
・切干大根の麻婆炒め煮
・くるくるチーズ竹輪海苔巻き
・ソーセージとパプリカのカレー炒め
・ゴーヤのナムル
・人参のピクルス
・ガパオ玄米ライス



メインが特にない！(笑)

今週は常備菜サボったから、ほとんど冷凍庫貯金から

小分けの量が少ないのかな？
埋めるために品数が増えてゴチャゴチャした印象だよね(ノ∇≦*)



固形のモノが少ないから、ほうれん草のおひたしを海苔で巻いて固形風に(笑)



ラディッシュは雪の結晶。

期間限定だからね



強いてメインと言うならば、ガパオかな？

目玉焼きで黄色感アップ



カフェっぽくしたかったけど、どうしても和風になっちゃう昭和の女(〃∀〃;)

おかずは和食とは程遠いのにね(笑)



せめてスプーン付けて、洋風に(*´艸`)

あ、でも、ついつい
「おさじ」
って言っちゃうから、やっぱりショーワなんだなぁ(≧▽≦)




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]