ヲトナベントー

おはようございます！

あっ！という間に金曜日。

今週は水曜日からだったので、そりゃあ あっという間( ´艸｀)

祝日もあったりして、正月明けのリハビリにはちょうどいいかも。

さあ、金曜恒例の花金弁当ヽ(´▽`)/

毎週金曜日は１週間頑張った自分へのご褒美と、「花金」にちなんで、花モチーフのお弁当を作っています。



・海老とブロッコリーのオーロラソース
・人参のアジアン炒め
・バラディッシュ
・パプリカン
・アンチョビキャベツ
・紫キャベツのバルサミコマリネ ★



今日のメインは、海老とブロッコリーのオーロラソース。

ボイルした海老とブロッコリーを、

マヨネーズ、ケチャップ各大さじ1と、ソース小さじ1、さらにたっぷりのにんにくを混ぜたオーロラソースで和えました！

こう見えて、海老ちゃん5尾入ってます( ´艸｀)

サプラーイズヽ(´▽`)/



バラディッシュ。

バラディッシュ◎ラディッシュの飾り切り◎ by xxmizukaxx



お花型ご飯にはいくらをちょびっとずつ乗せて。

ご飯の型はこちら↓


貝印（かいじるし）ちゅーぼーずシリコーンカップ　花3個　フラワー小【シリコン】【カップ】【幼稚園お弁当】【かわいいお弁当グッズ】【遠足】【運動会】【お菓子作り】



パプリカンのレシピはこちら↓




アンチョビキャベツはこちらです↓





この週末はめっちゃ寒いみたいですね～(>_<)

寒さもキツイけど、乾燥もすごいので、体調気を付けて、素敵な週末を～(≧▽≦)




■メディア出演■

2019年7月8日
MBS 毎日放送
「ミント！」
出演コーナー 「この人フォローしとく？」

2019年4月　毎週土曜日
TBSテレビ
「暮らしのレシピ」

2019年3月
読売テレビ
「anna kitchen」

2018年10月
NHK World
「Kawaii international」


■書籍■

2017/9/25発売

曲げわっぱで“魅せ弁"!


■掲載書籍■

2020/7/18発売

選ぶ。そろえる。合わせる。うつわ使いがもっと楽しくなる本。

2020/7/13発売

クックパッドのつるっとウマい! 麺レシピ (TJMOOK)

2020/3/13発売

殿堂入りレシピも大公開！　クックパッドで見つけた！　みんなに人気のお弁当おかず (扶桑社ムック)

2019/12/16発売

クックパッド総決算2020　みんなの推しレシピ (扶桑社ムック)

2019/11/28発売

365日のスープ 365人の「とっておきレシピ」をあつめました

2019/4/9発売

クックパッド 感動の冷凍おかず (TJMOOK)

2019/2/26発売

コストコ ベストアイテム 決定版! (TJMOOK)

2019/1/18発売

クックパッドのよりぬきおつまみ (saita MOOK)

2018/12/13発売

クックパッドの毎日ごはん2 (ヒットムック料理シリーズ)

2018/9/12 発売

暮らしのなかのお弁当

2018/8/9 発売

クックパッド レシピエールの大好評レシピBEST100 (TJMOOK)

2018/5/31発売

わたしたちの「作り置き献立」 ~人気インスタグラマーによる1週間のこだわりメニューとおすすめレシピ~

2018/5/23発売

みんなの丁寧な暮らし日記 小さなことから始める。私らしく毎日を楽しむ。

2017/12/21発売

クックパッドの毎日ごはん (ヒットムック料理シリーズ)

2017/3/14発売

わたしたちの「お弁当」 ~人気インスタグラマーの朝ラク段取り術 & 使える常備菜~

2017/1/31発売

わたしたちの「作り置き」 ~人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ~


■雑誌掲載■


cookpad plus(クックパッド プラス)創刊号 2018年10月号


saita(サイタ)10月号


andGIRL(アンドガール) 2016年 09 月号 [雑誌]

 弁当詰め方弁当箱レシピ